Se soigner par la musique, c'est possible !

Qui n’aime pas écouter de la musique ? De plus, elle procure de nombreux bienfaits. En effet, il est dit qu’elle peut adoucir les mœurs, apporter du courage, calmer la mélancolie et favoriser la relaxation. Il se trouve même qu’elle est utilisée comme un outil thérapeutique, et ce, depuis des siècles.

On a déjà vu l'influence que peut exercer la musique sur notre comportement. La musique peut dans certains cas nous aider à gérer nos émotions, apaiser les esprits, à participer ou inciter à la prise de décision comme dans les publicités. On a également parlé des bienfaits de la musique sur les enfants et bébés.

De nombreuses études ont en effet prouvé ses vertus pour la santé physique et mentale. Certains sportifs écoutent de la musique pour se motiver et s'entrainer. Par ailleurs et dans un registre plus grave, le célèbre psychiatre et neurologue Oliver Sacks a par exemple retrouvé la mobilité d’une de ses jambes, paralysée suite à une chute d’escalade, grâce à la musique. D’où vient un tel pouvoir ? Quel type de maladie peut-on guérir avec la musique ?

Tout savoir sur la thérapie par la musique

Comme il a été indiqué auparavant, la musique est utilisée pour soigner des maladies depuis des siècles. Nombreux sont les chercheurs et les scientifiques ayant essayé de mettre au point une discipline thérapeutique à base de cet art. Il a fallu attendre le XXe siècle pour que la musicothérapie naisse. C’est l’art de soigner par la musique ou par les sons, pour être plus précis.

Est-ce que la musicothérapie peut fonctionner sur tout le monde ? Il est vrai que les sensations provoquées par le fait d’entendre de la musique ou des sons diffèrent d’un individu à l’autre. Certaines personnes sont plus sensibles que d’autres.  Cependant, la thérapie par la musique peut toujours avoir des effets bénéfiques. Notons que les musicothérapeutes utilisent deux approches.

Il faut parler en premier lieu de la musicothérapie active qui requiert la participation du patient. En effet, le principe est de l’encourager à s’exprimer via une chanson ou une improvisation sur un instrument de musique. Il est aussi possible d’opter pour l’approche en mode « réceptif ». Cette fois, le patient doit seulement écouter de la musique.

Retrouvez le témoignage émouvant et boulversant de Melody Gardot qui milite pour la musicothérapie. Rien d'étonnant quand on connait son histoire.

 

Les maladies à soigner par la musique

Plusieurs études scientifiques ont démontré que la thérapie par la musique peut être utilisée pour guérir différents troubles. Découvrez ses bienfaits !

La musique pour vaincre l’anxiété et le stress

La musique est un allié de taille pour traiter les troubles psychologiques. Grâce à son effet relaxant, elle permet de réduire le taux de cortisol, l’hormone du stress. En revanche, elle stimule la libération des endorphines qui ont des vertus calmantes et analgésiques. Raison pour laquelle, le recours à la musicothérapie est de plus en plus courant dans les hôpitaux.

Cette forme de thérapie est surtout utilisée pour calmer les malades victimes de troubles respiratoires ou cardiaques. Grâce à la musique, ils pourront gérer leurs émotions et retrouver la sérénité. Par ailleurs, des essais cliniques ont démontré qu’elle est bel et bien efficace pour lutter contre l’anxiété et la mauvaise humeur.

La musique pour vaincre la douleur

La musique a les mêmes pouvoirs que la morphine, les analgésiques, les anxiolytiques et autres sédatifs. Il s’agit donc d’un anti douleur efficace. En effet, le fait d’écouter de la musique peut réduire la perception de la douleur ou optimiser votre tolérance à celle-ci.

Selon des recherches, la musicothérapie peut soulager les malades en atténuant les symptômes et douleurs liés à divers troubles. C’est le cas de l’arthrite rhumatoïde, l’arthrose et les troubles musculo-squelettiques.

Le recours à cette technique de soin est aussi une idée judicieuse en cas de douleur chronique comme les maux de tête ou les maux de dos. Enfin, nombreux sont les médecins qui l’utilisent pour aider les patients ayant subi une opération chirurgicale ou un traitement lourd comme la chimiothérapie.

Je vous propose de regarder ce petit reportage consacré à la violoncelliste Claire Oppert qui joue dans les hopitaux, auprès des malades en soins palliatifs, pour soulager les douleurs.

 

La musique pour soigner la maladie d’Alzheimer

Selon l’association France Alzheimer, la maladie d’Alzheimer concerne actuellement environ 850.000 personnes. Elle engendre des troubles psychologiques et comportementaux comme l’agressivité, l’agitation et l’anxiété. D’habitude, ils sont traités par des médicaments et le résultat n’est pas tout à fait convaincant.

La musicothérapie est efficace pour atténuer les symptômes et améliorer le comportement et la qualité de vie des patients. Selon une étude récente, la musique peut également améliorer leur mémoire. Dans une maison de retraite à Caen, de nombreux patients ont eu droit à des cours de chant. Ils ont appris des chansons qu’ils n’ont jamais entendues. Au bout de plusieurs séances d’apprentissage, ils ont réussi à mémoriser la mélodie, et ce, même s’ils sont à un stade très avancé de la maladie.

Vous pouvez revoir dans l'extrait ci-dessous du journal de 20h00 de France 2 (du 19 Octobre 2019) comment la musique et plus particulièrement le Tango peut aider à lutter contre Alzheimer.

 

La musique pour soigner la maladie de Parkinson

Les personnes touchées par la maladie de Parkinson ont perdu une partie de leur capacité motrice. Ils ont également du mal à contrôler leur humeur. La musique peut leur être d’une aide bénéfique. En effet, grâce aux sons, les parkinsoniens peuvent retrouver la fluidité de leurs mouvements et conserver leur autonomie motrice.

La musique peut également aider les patients à contrôler leur humeur en extériorisant leurs émotions et à calmer les symptômes nerveux comme la peur, le stress et l’anxiété. En somme, l’état des malades s’améliore au fur et à mesure où ils écoutent de la musique rythmée ou ils chantent.

La musique pour traiter la dyslexie

La dyslexie est un trouble qui concerne de nombreux enfants en France. Selon des études récentes, la musique est une arme efficace contre ce trouble de l’apprentissage. Une expérience a été réalisée auprès des enfants de 8 à 11 enfants dyslexiques. Durant la période de test, ils ont eu droit à des exercices d’orthophonie et des cours de musique.

Grâce à l’apprentissage musical, les enfants ont connu une grande progression au niveau de la lecture. Les symptômes de la dyslexie ont même disparu. En réalité, la musique peut optimiser le fonctionnement des zones qui traitent la parole et le langage dans le cerveau. Elle permet aux dyslexiques de discerner les sons et de lire avec plus d’aisance.

La musique pour traiter la dépression

Peu importe la cause de la dépression, la thérapie par la musique est une méthode efficace pour l’atténuer. Selon les psychologues, la dépression se traduit par une baisse de l’humeur et une perte de motivation. Elle engendre également la baisse de la production de sérotonine. Voilà pourquoi, elle a tendance à détruire la vie de ses victimes.

Sans un traitement adéquat, une personne dépressive peut finir par avoir des pensées suicidaires. La musique peut alléger tous les symptômes et améliorer son humeur. Elle agit en effet sur les émotions. Bien entendu, le choix du registre est à faire avec sérieux. En général, les musiques riches en harmoniques ou qui comportent des paroles positives sont à privilégier.

Musique pour soigner les traumatismes crâniens

Un traumatisme crânien est un trouble causé par un choc grave. Il peut endommager le cerveau, et ce, même en s’il n’est pas accompagné d’une fracture des os. Il s’agit aussi d’un mal qui ronge, car au départ, les conséquences du choc sont minimes. Mais elles pourraient évoluer au fil du temps.

Perte de mémoire, de facultés à lire, comprendre et parler, perte d’équilibre et incapacité à coordonner les mouvements font partie des dégâts causés par le traumatisme crânien. Ces divers symptômes peuvent être soignés par la musicothérapie. Il s’agit en effet d’un outil efficace pour traiter les maladies neurologiques.
Le fait d’écouter ou de pratiquer de la musique peut avoir des effets bénéfiques sur les patients. En effet, cela permet de stimuler les aires motrices du cerveau et réduire les troubles liés à une lésion cérébrale.

La musique pour aider les victimes d’AVC

Un AVC (accident vasculaire cérébral) laisse souvent des séquelles comme la perte de mobilité et l’incapacité à parler ou le trouble de l’équilibre. Elles sont souvent handicapantes et obligent les victimes à changer radicalement de mode de vie. Selon une étude britannique publiée dans l’International Journal of Stroke, la musique peut aider les patients à récupérer rapidement.

En effet, en passant les semaines de convalescence en musique, les patients pourraient récupérer leur capacité cognitive. Ils pourront alors retrouver la mémoire et parler avec plus d’aisance. Ils seront aussi capables de gérer leurs émotions et leur stress. En outre, la musique  pourrait les aider à récupérer rapidement une partie de leur mobilité.

Il faut toutefois souligner que cette méthode thérapeutique ne peut pas remplacer les séances de rééducation. En réalité, c’est un complément de soin. La musicothérapie peut optimiser les résultats de la kinésithérapie.

Un tour sur le choix de la musique

Pour que la thérapie par la musique puisse réellement fonctionnement, il faut tenir compte du goût musical du malade. Voilà pourquoi, les musicothérapeutes proposent un premier entretien durant lequel, il essaie de découvrir le style de musique qui fait réagir positivement leurs patients. C’est également l’occasion d’identifier l’approche à adopter. Le test de réceptivité musicale est donc au programme.

Dans la plupart des cas, les musiques relaxantes comme les œuvres de Bach sont les plus utilisées. Cependant, rien ne vous empêche de soigner vos troubles avec du rock, du métal, du hip-hop ou autres musiques rythmées si cela vous convient. Faut-il s’adresser à un musicothérapeute ?

C’est le choix le plus adéquat, car la prise en charge d’un professionnel est toujours requise surtout lorsque le trouble à traiter est assez grave ! Cependant, ce n’est pas obligatoire. Pour se soigner par la musique, il suffit de se mettre dans un endroit calme, relaxant et isolé. Ensuite, vous devez diffuser la musique qui vous séduit. Elle doit vous détendre et procurer du bien-être.